Silimarina, mucho más que una ayuda para los excesos navideños.

silimarina

GLUTATIÓN PARA UNA LARGA VIDA

La Silimarina aumenta más de un 35% los niveles de glutatión en el hígado. Este aminoácido es necesario para desintoxicar la sangre de las sustancias nocivas que se toman con los alimentos, como el alcohol, sustancias contaminantes, medicamentos y hormonas que a largo plazo pueden causar mayores daños. El Glutatión neutraliza los radicales libres, además de los residuos metabólicos y hormonales y actúa como poderoso ANTIOXIDANTE, sobre todo en combinación con el SELENIO, para formar la potente enzima GLUTATIÓN PEROXIDASA. (¡¡Mantener unos niveles óptimos de esta enzima, sería la clave para una larga vida!!).

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El cardo mariano es originario de las regiones mediterráneas y se encuentra desde la península Ibérica hasta la Rusia meridional, en el Norte de África y en Asia menor

Nombre común: Cardo mariano.
Nombre científico: Silybum marianum.                                                                                                                                       El silybum era ya citado por Plinio y por Dioscórides en su “Materia médica” como una planta medicinal de la familia de los cardos. Su nombre deriva del griego syilibon que significa “copa”.
Parte empleada: Las semillas (la silimarina es la sustancia existente en las semillas y es un complejo de al menos siete flavonoides (silibina A y B, isosilibina A y B, silicristina, isosilychristin y silidianina) y la taxifolina flavonoide. Silibina A y B, isosilibina A y B son isómeros). La Silibina, sinónimo de silibin y silibinina, es la forma procesada de la silimarina y contiene los isómeros silibina A y B en cantidades iguales. Es considerado el principal ingrediente activo del cardo mariano. Las semillas también contienen ácidos grasos tales como ácido linoleico.
 Sabor: Amargo.
La silimarina o extracto de cardo mariano posee también un alto poder antioxidante contribuyendo por ello al buen estado de nuestro cuerpo en general combatiendo los nocivos efectos de los radicales libres y ayudando a regenerarse a las células dañadas.
Ayuda a eliminar el exceso ferropénico en la sangre eliminándolo de forma natural por medio de la defecación.
Y además de su acción desintoxicante está comprobado científicamente que es la única sustancia conocida con poder real de regeneración de la célula hepática, por lo que resulta particularmente útil en el tratamiento de todas las hepatopatías y trastornos hepáticos, tanto por lesión como funcionales, tóxicos, infecciones virales (hepatitis tipo A, B, etc.). Pero cuando se trata de tratar los virus como la hepatitis Torres, et. al. (2004) encontraron que el cardo mariano no funciona como un agente antiviral, aunque sí tiene un efecto protector contra la inflamación causada por el virus.
El uso medicinal del cardo mariano ha sido mencionado  durante más de 2000 años y se describe en todos los herbarios medicinales como el de la abadesa Hildegarda von Bingen (1098-1179)

¿CÓMO SE USA LA SILIMARINA?

La silimarina es un extracto de las semillas de la planta del cardo mariano. Un extracto regularizado debe contener 80% de silimarina (el ingrediente activo). La dosificación normal del extracto de cardo mariano está entre 300 miligramos (mg) y 600 mg diarios. FUENTE CLICK AQUÍ

Puedes encontrarlo

 

En mi experiencia personal, contaros que tomo 500 mg al día, repartido en 2 tomas, Quiero llegar a ser una vieja sana y deportista, mi madre tiene casi 80 tacos, también lo toma y le va fenomenal, tiene unas analíticas que son para enmarcarlas.
Mirando precios en la web se pueden encontrar ofertas a nuestra medida, a mí me sale por 0,06 € por día (1,8 € al mes) comprando un paquete de 100 gramos por 12,49€.
Aquí os dejo la web que uso por el momento, me gusta  y tiene servicio internacional para los que no estéis en España, que también os puede servir.

OPCIONES DE ENLACES SOBRE DOSIFICACIÓN

1. A nivel terapéutico, la dosis recomendada es de 70-210 mg, tomados tres veces al día. Silimarina carece de toxicidad, lo cual permite tomarla a largo plazo y en dosis máximas según necesidad, sin riesgos (no recomendado para mujeres embarazadas y lactantes).FUENTE CLICK AQUÍ
2. Si deseas usar el cardo mariano para tratar alergias debes tomar 140 miligramos de similarina tres veces al día, de acuerdo con Medline Plus. La dosis estandarizada es de 200 miligramos ingeridos dos veces al día, de acuerdo con la New York University. FUENTE CLICK AQUÍ
3. La cantidad recomendada es de 420 miligramos diarios (los comprimidos son de 140, habitualmente) para aquellas personas que sufran de enfermedades hepáticas en desarrollo, como ser una cirrosis. Mientras tanto, aquellos que sólo tengan intenciones preventivas, pueden consumir 280 miligramos diarios. FUENTE CLICK AQUÍ

¿CUÁLES SON LOS BENEFICIOS DE LA SILIMARINA?

La silimarina protege el hígado al actuar como un antioxidante y promover el crecimiento de nuevas células hepáticas. La silimarina también ayuda con la digestión de grasas. Parece inhibir la entrada de substancias dañinas en las células del hígado. El cardo mariano puede ayudar a prevenir o sanar el daño al hígado causado por el alcohol, las drogas recreativas, los pesticidas, algunos venenos o hepatitis.
La silimarina se ha usado (sobre todo en Europa) para tratar la hepatitis, el daño al hígado debido al alcoholismo y al envenenamiento por ciertos tipos de hongos.

 ¿CUÁLES SON LOS EFECTOS SECUNDARIOS?

No se conoce ningún efecto secundario serio del cardo mariano. Ni siquiera las dosis elevadas parecen tener algún efecto negativo. Sin embargo, algunas personas sienten malestar estomacal o tienen más gas estomacal cuando empiezan a usar la silimarina. Si esto pasa, se debe reducir la dosis y aumentarla gradualmente. 
Algunas personas tienen una reacción alérgica a silimarina. Esto es más común para ellos con una alergia a otra planta en la misma familia como la ambrosía.
Aunque tradicionalmente se recomendaba para aumentar la leche de las lactantes, hoy en día no hay estudios que avalen su seguridad en el embarazo y la lactancia. Y se ha observado cierto efecto emenagogo (aumenta la producción sanguínea en la zona pélvica y del útero, suele usarse para regular menstruacciones con dismenorrea o similar).
FUENTE:  http://www.aidsinfonet.org/fact_sheets/view/735?lang=spa

HÍGADO

HÍGADO

El Hígado es el órgano más grande dentro del cuerpo, también es uno de los más importantes. El hígado está implicado en el mantenimiento de la homeostasis dentro del cuerpo. Otras funciones del hígado incluyen la síntesis de proteínas, el almacenamiento y el metabolismo de las grasas y los hidratos de carbono, la desintoxicación y excreción de drogas y otras toxinas. El hígado tiene muchas funciones, incluyendo la transformación de los alimentos en energía o la producción de bilis (un líquido amarillo verdoso que ayuda a la digestión).

 

EFECTIVIDAD DE LA SILIMARINA EN EL TRATAMIENTOS DE LA DIABETES

El estrés oxidativo está cada vez más implicado en las patogénesis de las complicaciones diabéticas que causan daño directo en las células beta del páncreas o podrían conducir a alteraciones metabólicas que pueden inducir o agravar la diabetes.
El presente estudio fue diseñado para investigar los efectos de la medicina a base de hierbas, extracto de semillas de Silybum marianum (silimarina), que se sabe que tiene propiedades antioxidantes sobre el perfil glucémico en pacientes diabéticos. Un ensayo clínico aleatorizado, doble ciego de 4 meses se realizó en 51 pacientes diabéticos tipo II en dos grupos y de concordancia….
En conclusión, el tratamiento silimarina en pacientes diabéticos tipo II durante 4 meses tiene un efecto beneficioso en la mejora del perfil glucémico.
FUENTE: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17072885
Otro artículo publicado en la revista de investigación “Phytotherapy Research” reveló que la silimarina, ayudó a reducir el azúcar en la sangre, la hemoglobina glicosilada, y otros valores de la sangre anormalmente elevados en los diabéticos.
El Dr. Huseini y sus colegas encontraron que los sujetos que recibieron la silimarina experimentaron una reducción significativa de la glucemia en ayunas, hemoglobina glucosilada, colesterol total, LDL, triglicéridos, SGOT y los niveles de SGPT en comparación con los valores del grupo placebo, así como en comparación con los niveles previos al juicio.
Aunque no está claro cómo funciona la silimarina para beneficiar a los diabéticos, sus propiedades antioxidantes pueden ayudar a bajar un poco el estrés oxidativo causado por la elevación de la glucosa y los niveles de ácidos grasos libres. Estudios anteriores con la silimarina han encontrado que el compuesto reduce la resistencia a la insulina y la necesidad de terapia con insulina en los diabéticos. Además, tenemos la capacidad de la silimarina para proteger el hígado y beneficiar la función hepática correcta de lípidos y metabolismo de la glucosa.
FUENTE: http://www.lef.org/Newsletter/2006/10/Silymarin-improves-diabetic-blood-values/Page-01
Pero los beneficios no se limitan sólo a mejores niveles de azúcar en la sangre. Una de las otras características de la diabetes tipo 2 es niveles anormales de grasa en la sangre, especialmente los triglicéridos. Pero el tratamiento de cardo mariano también disminuyó los niveles de triglicéridos en un 25 por ciento. Los triglicéridos del grupo placebo, por el contrario, aumentaron en un 12 por ciento. El colesterol también se redujo en un 10 por ciento en el grupo de la silimarina.*
En otro estudio los pacientes administrados con silimarina tuvieron una perdida de peso sorprendente. Los valores del índice de masa corporal (IMC) se redujeron significativamente, hasta en un 9 por ciento: el cardo mariano pareció causar una pérdida de peso promedio de alrededor de 18 libras = 8,164 Kg.
 *Hussain SA. “Silymarin as an adjunct to glibenclamide therapy improves long-term and postprandial glycemic control and body mass index in type 2 diabetes.” J Med Food 2007; 10(3): 543-547
FUENTE: http://ahha.org/MilkThistle.htm

 

IRSE DE FIESTA CON SILIMARINA

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Si quieres ver un post sobre los cocktails de algunos súper héroes, pincha la imagen (en Inglés).

 

Ya que la Silimarina activa la producción y actividad de la bilis y mejora en general la función del hígado y la vesícula biliar, es de gran ayuda cuando uno comete excesos, gracias a su efecto neutralizador de cualquier sustancia tóxica ingerida, lo cual es la mejor manera de prevenir daños y reacciones adversas. Por lo tanto, sería el suplemento ideal para tomar de forma preventiva por todos los que tienen que comer fuera de casa (ejecutivos, viajeros, compromisos sociales, bodas, fiestas, etc.). Para mejores resultados se debe tomar antes y después de beber alcohol para evitar la resaca.                                     FUENTE
¡Felices  Fiestas!

¡Felices Fiestas!

 

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3 respuestas a Silimarina, mucho más que una ayuda para los excesos navideños.

  1. Aleyda Arias dijo:

    Sólo quisiera compartirles del producto que utlizo y distribuyo, con el cual he experimentado extraordinarios resultados, se llama: Cellgevity, es uno de los productos precursores del Glutatión -el más poderoso antioxidante-. Dentro de su fórmula patentada contiene Silimarina y otros antioxidantes. Todos los interesados no duden en preguntar, pueden escribirme a: productosmaxsv@gmail.com o seguir el siguiente enlace:www.max.com ID 456097 PIN 3056

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  2. La silimarina tiene tantos efectos buenos para el cuerpo que no entiendo que no se use aún mas en la medicina actual!

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    • practicoeco dijo:

      Hasta que llegó internet, el conocimiento residía únicamente en los médicos, farmacéuticas y aquello que tuvieran a bien transmitir a sus pacientes, como “Oráculos de la salud…” nos contentábamos con escuchar sus mensajes y ver sus anuncios.
      Muy pocos los entendían correctamente y aunque lo hicieran, menos aún se atrevían a cuestionar a su doctor.

      Hoy millones de personas en el mundo se comunican entre ellas y a modo de riachuelos y afluentes han empezado a fluir las experiencias vividas de todos ellos; así poco a poco vamos cambiando el paisaje, hasta que desbordemos los antiguos paradigmas y confluyamos en el mar del conocimiento colectivo.
      Entonces la Silimarina y muchas más opciones sanas y sostenibles serán reconocidas y usadas por la humanidad a nivel mundial.

      Ji..ji…tenía que decirlo, gracias por tu comentario y saludos.

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